Rokok dapat dikategorikan ke dalam definisi narkoba. Di dalam narkoba terdapat 3 kelompok zat adiktif yaitu narkotika, psikotropika dan bahan adiktif lainnya. Rokok mengandung nikotin yang bersifat sebagai zat psikotropika stimultant.
Persamaan Rokok Dan Narkoba, yaitu:
1. Habituasi: menumbuhkan perasaan rindu untuk selalu menggunakan rokok.
2. Adiksi: dorongan yang kuat untuk merokok yang pada akhirnya menimbulkan ketergantungan baik ketergantungan psikis maupun fisiologis.
3. Toleransi: contoh bentuk ketergantungan fisiologis yaitu dengan bertambahnya waktu penggunaan rokok maka pemakaian rokok diperlukan dosis yang lebih besar dari sebelumnya untuk mencapai efek kenikmatan yang sama.
Dampak Konsumsi Rokok:
- dapat menimbulkan penyakit.
- pengeluaran untuk konsumsi rokok 6x lebih penting dari pendidikan dan kesehatan.
- pintu gerbang utama NARKOBA.
- rokok membunuh separuh dari masa hidup.
- satu batang rokok memperpendekumur 12 menit.
- termasuk zat adiktif.merupakan racun menular.pembunuh nomor 3 setelah jantung koroner dan kanker.
Tips Berhenti Merokok:
- kurangi jumlah batang rokok yang dihisap perhari.
- kurangi kadar nikotin perbatang rokok yang dihisap sehari.
- giat berolah raga.
- kurangi tidur malam.
- minum sari jeruk.
- kuatkan nilai untuk berhenti merokok.
- minta orang terdekat untuk mendukung Anda supaya berhenti merokok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar